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Willkommen zu Tag 1!   Ich kann es kaum erwarten, heute mit dir die 30 Tage Challenge zu starten! Ab heute heißt es: konsequent trainieren, damit

Willkommen zu Tag 2!   Deine heutige Aufgabe ist: 1) Übe das Workout von gestern, das dir heute sicherlich besser gelingt. Etwas zu wiederholen erhöht deine

Willkommen zu Tag 3!   Heute erwartet dich ein neues Workout, eine Fusion aus Pilates, Yoga, Funktional- und Ausdauertraining, die einen wunderbaren Flow ergeben. Vielleicht hast

Willkommen zu Tag 4 !    Deine heutige Aufgabe ist: 1) Übe wieder das Workout von gestern. Du weisst schon, es wird dir heute durch das

Willkommen zu Tag 5!   Heute überrasche ich dich mit einem Barre Workout! Bestimmt hat dich mittlerweile der Ehrgeiz gepackt, bei jedem Training dein Bestes zu

Willkommen zu Tag 6 !    Deine heutige Aufgabe ist: 1) Auch wenn es anstrengend wird, übe das Workout von gestern. Du schaffst das! 2) Heute

Willkommen zu Tag 7!   Mit dem heutigen Workout hast du bereits eine Woche geschafft! Jetzt heißt es dran zu bleiben!! Es lohnt sich! Das heutige

Willkommen zu Tag 8 !    Vielleicht spürst du deinen Oberkörper und deine Arme vom gestrigen Workout und auch wenn es anstrengend wird, ist deine heutige

Willkommen zu Tag 9!   Heute habe ich ein neues und intensives Barre Workout für dich! Das heißt, der Fokus liegt vor allem auf deinen Beinen

Willkommen zu Tag 10!    Ein Drittel deiner Challenge hast du geschafft! Du kannst stolz auf dich sein! Dein gestriges Barre Workout war anstrengend und herausfordernd.