Tag 22 – Achtsamkeitsübung zum Thema: Dankbarkeit
Deine Aufgabe ist:
Schreibe heute und die ganze Woche am Ende des Tages 5 Dinge auf, für die du dankbar ist.Das fördert deine Aufmerksamkeit und verändert deine Geisteshaltung. Sie wandelt sich in anhaltende Dankbarkeit und läßt dich glücklicher und zufriedener werden. Unser Geist scheint wie magnetisch von Negativem angezogen zu werden. Dankbarkeit ist ein Gegenmittel!
Schreibe heute und die ganze Woche am Ende des Tages 5 Dinge auf, für die du dankbar ist.Das fördert deine Aufmerksamkeit und verändert deine Geisteshaltung. Sie wandelt sich in anhaltende Dankbarkeit und läßt dich glücklicher und zufriedener werden. Unser Geist scheint wie magnetisch von Negativem angezogen zu werden. Dankbarkeit ist ein Gegenmittel!
„Sehe die Sonnenseiten deines Lebens!“
Wiederhole das Workout von Tag 21