Der perfekte Zeitpunkt für ein Commitment mit dir selbst!
Nur noch knapp 8 Wochen bis zu den Sommerferien – Zeit für ein persönliches Commitment!
Der Sommer steht vor der Tür und damit auch die lang ersehnten Sommerferien. In nur knapp 8 Wochen ist es soweit! Diese Zeit möchten wir nutzen, um gemeinsam unsere Fitnessziele zu erreichen und uns körperlich und geistig gestärkt in die wohlverdiente Pause zu verabschieden.
Warum gerade jetzt ein Commitment schließen?
Der Sommer ist die perfekte Zeit, um an unserer Fitness zu arbeiten. Die Tage sind länger, die Temperaturen angenehmer, und die allgemeine Stimmung ist positiver. Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um ein persönliches Commitment zu schließen und jede Woche regelmäßig zu trainieren. Ein regelmäßiges Training hilft nicht nur dabei, unsere körperliche Gesundheit zu verbessern, sondern stärkt auch unser geistiges Wohlbefinden.
Wie können wir uns motivieren?
1. Setzt dir realistische Ziele:** Überlege dir, was du in den nächsten 8 Wochen erreichen möchtet. Sei es eine verbesserte Flexibilität, mehr Kraft oder einfach nur eine regelmäßige Routine – klare Ziele helfen, motiviert zu bleiben.
2. Trage die Trainingstermine fest in deinen Kalender ein: Mach das Training zu einem festen Bestandteil deines Wochenplans. So vermeidest du, dass andere Verpflichtungen dazwischenkommen.
3. Teile deine Fortschritte mit der Gruppe: Gemeinsam sind wir stärker! Teile deine Erfolge und Herausforderungen in der Gruppe. Das schafft nicht nur Motivation, sondern stärkt auch den Zusammenhalt.
4. Denk an das Wohlbefinden nach dem Training: Erinnere dich daran, wie gut du dich nach jeder Einheit fühlst. Dieses positive Gefühl kann eine starke Motivation sein, am Ball zu bleiben.
Die Vorteile von Pilates und Yoga im Sommer :
Pilates und Yoga sind besonders im Sommer ideal, da sie nicht nur den Körper kräftigen, sondern auch für innere Ruhe und Ausgeglichenheit sorgen. Die Bewegungen und Dehnungen sind perfekt, um Verspannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen – genau das, was wir in der hektischen Sommerzeit brauchen.
Unser Angebot für die nächsten 8 Wochen :
Um dich bestmöglich zu unterstützen, bieten wir in den nächsten 8 Wochen etliche Yoga- und Pilateskurse an. Diese sind darauf ausgelegt, dich auf den Sommer vorzubereiten und deine Fitnessziele zu erreichen. Schau in unseren Kursplan an und melde dich an!
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir diese letzten Wochen vor den Sommerferien aktiv zu gestalten und unsere Ziele zu erreichen. Wenn du Fragen hast oder zusätzliche Unterstützung benötigst, stehe ich dir jederzeit gerne zur Verfügung.
Lasst uns diese Zeit nutzen, um das Beste aus uns herauszuholen und voller Energie in den Sommer zu starten!
Deine Andrea